Багет с курицей в соусе карри и огурцом
Хрустящий багет с нежной курицей в йогуртово-майонезном соусе с карри и свежим огурцом. Сытный завтрак или перекус с собой, собирается минут за 40.
Как приготовить
Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.
-
Куриное филе нарежьте кубиками примерно 1,5 см, посолите и поперчите. Смешайте с 1 ч. л. карри и оставьте на 10 минут.
-
Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Обжаривайте курицу 6-8 минут, помешивая, до светло-золотистых пятен и белого цвета без розовых прожилок на разрезе.
-
Переложите курицу в миску и остудите до тёплого состояния, около 10 минут. Горячая курица разжижит соус.
-
В отдельной миске смешайте йогурт, майонез, оставшийся карри и лимонный сок до однородности. Попробуйте и при необходимости досолите.
-
Добавьте к курице соус и перемешайте, чтобы каждый кусочек покрылся им равномерно.
-
Огурец нарежьте тонкими кружками толщиной около 3 мм, листья салата обсушите бумажным полотенцем.
-
Багет разрежьте на 2 части, каждую вдоль, не дорезая до конца. По желанию подсушите в духовке при 180 °C 3-4 минуты до хрустящей корочки.
-
На нижнюю половину выложите листья салата, затем курицу в соусе и сверху кружки огурца. Прикройте верхней половиной. Подавайте по одному багету на порцию, при желании разрежьте пополам по диагонали.
Как подать
Завтрак на тарелке
Подайте две половинки багета на тарелке с ломтиками свежего огурца. Хорошо идёт с чаем или кофе.
С собой на работу
Плотно заверните собранный багет в пергамент и уложите в контейнер. Хранить в холодильнике до 1 суток, лучше собирать утром в день употребления.
Закуска на компанию
Нарежьте багет наискосок на порции по 4-5 см и подайте на деревянной доске с шпажками.
Чем заменить продукты
- Багет
- чиабатта · 1:1 по весу
мякиш пористее, корочка мягче, соус пропитает хлеб чуть быстрее - безглютеновый багет · 1:1 по весу без глютена
перед подачей слегка подогрейте в духовке, проверьте состав на упаковке - Куриное филе
- филе индейки · 1:1 по весу
готовится чуть дольше, на 2-3 минуты - куриные бёдра без кожи и костей · 350 г бёдер → 300 г филе
мясо сочнее и темнее, жарить на 3-4 минуты дольше - Йогурт натуральный без сахара
- сметана 15% · 1:1 по весу
соус станет плотнее и мягче по вкусу - йогурт без лактозы · 1:1 по весу без лактозы
вкус тот же - Майонез
- йогурт натуральный · 2 ст. л. → 2 ст. л.
соус будет легче и кислее, добавьте щепотку соли - Лимонный сок
- яблочный уксус · 1:1
кислинка будет мягче - Огурец свежий
- сладкий перец · 1 шт. (около 150 г) → 1 шт. (около 150 г)
будет слаще и хрустит иначе - Салат листовой
- руккола · 4 листа → горсть (около 20 г)
добавит лёгкую горчинку
КБЖУ на порцию
| Калорийность | 635 ккал |
| Белки | 46 г |
| Жиры | 23 г |
| Углеводы | 61 г |
Значения примерные и рассчитаны на 2 порции.
Советы
- Сушите листья салата перед сборкой: мокрые листья сделают мякиш влажным за 10 минут.
- Курицу лучше не пережаривать: при 8-9 минутах мясо становится сухим, а соус его уже не спасёт.
- Начинку можно приготовить накануне и хранить в холодильнике в контейнере до 2 суток, а багет собирать перед едой.
Как вам это блюдо?
Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.
Мои заметки
Заметка сохраняется только на этом устройстве.Опубликовано 1 ноября 2026, обновлено 1 ноября 2026. Кухня: европейская. Раздел: Завтраки. Подборки: Быстрые рецепты, Вкусные багеты. Все подборки.





Комментарии
Загружаем…