Овсяная каша на молоке с яблоком
Нежная овсянка на молоке с яблоком и корицей. Готовится за 10 минут в кастрюле.
Как приготовить
Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.
-
Доведите молоко до кипения с солью и сахаром, следите, чтобы не убежало.
-
Всыпьте хлопья и варите на слабом огне, помешивая.
-
Пока варится каша, натрите яблоко на крупной тёрке или нарежьте кубиками.
-
Добавьте яблоко и корицу, перемешайте, снимите с огня и дайте постоять под крышкой.
Как подать
С кусочком масла
Разложите горячую кашу по глубоким тарелкам и положите в каждую кусочек сливочного масла. Оно растает за минуту и сделает кашу ещё нежнее.
С мёдом и орехами
Посыпьте порцию горстью рубленых грецких орехов и полейте ложкой мёда. Каша станет сытнее, а орехи дадут хруст к мягкому яблоку.
Детская порция
Положите ребёнку полпорции в небольшую миску, разбавьте ложкой тёплого молока и остудите до тёплой. Сверху выложите несколько кружочков банана.
Чем заменить продукты
- Овсяные хлопья (не быстрого приготовления)
- овсяные хлопья без глютена · 1:1 по объёму без глютена
вкус и время варки те же; берите хлопья с пометкой «без глютена» на упаковке: обычный овёс часто перерабатывают на одной линии с пшеницей - овсяные хлопья быстрого приготовления · 1:1 по объёму
варите 1–2 минуты вместо 5: каша выйдет мягче и однороднее, хлопья почти не чувствуются - Молоко
- растительное молоко · 1:1 по объёму без лактозы постное веган
лучше овсяное или рисовое без сахара: каша выйдет чуть менее сливочной; если молоко сладкое, сахар уменьшите вдвое - безлактозное молоко · 1:1 по объёму без лактозы
вкус и густота те же, только молоко чуть слаще обычного, поэтому сахар можно уменьшить - вода · 1:1 по объёму без лактозы постное веган
каша выйдет легче и не такой сливочной; можно взять пополам: 200 мл воды и 200 мл молока - Яблоко
- груша · 1 шт вместо 1 яблока
берите спелую, но плотную и кладите так же, как яблоко; груша слаще, поэтому сахара хватит половины ложки - банан · 1 шт вместо 1 яблока
не натирайте, а разомните вилкой или нарежьте кружочками; каша станет гуще и слаще, сахар можно не класть - Сахар
- мёд · 2 ч. л. мёда вместо 1 ст. л. сахара
кладите не в кипящее молоко, а в готовую кашу, когда она постоит под крышкой: от кипения мёд теряет аромат - коричневый сахар · 1:1
даёт лёгкий карамельный привкус, который хорошо идёт к яблоку и корице
КБЖУ на порцию
| Калорийность | 290 ккал |
| Белки | 10 г |
| Жиры | 8 г |
| Углеводы | 45 г |
Значения примерные и рассчитаны на 2 порции.
Советы
- Если каша получилась густой, добавьте горячего молока прямо в тарелку.
Как вам это блюдо?
Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.
Мои заметки
Заметка сохраняется только на этом устройстве.Опубликовано 11 октября 2026, обновлено 18 октября 2026. Кухня: русская. Раздел: Завтраки. Подборки: Быстрые ужины за 30 минут, Рецепты для детей, Что приготовить с молоком, Что приготовить из яблок, Вегетарианские рецепты, Быстрые рецепты. Все подборки.
Комментарии
Загружаем…