Лангет
Тонкие «язычки» из говяжьей вырезки, отбитые и быстро обжаренные на сильном огне. Мясо остаётся мягким и сочным, а сок со сковороды превращается в простой соус.
Как приготовить
Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.
-
Вырезку промойте, обсушите бумажным полотенцем и срежьте плёнки и сухожилия. Нарежьте поперёк волокон ломтями толщиной 1,5–2 см, по два на порцию.
-
Каждый ломоть накройте плёнкой и слегка отбейте молотком до толщины около 1 см, придайте вытянутую форму «язычка». Мясо отбивайте аккуратно, чтобы не порвать.
-
Посыпьте куски солью и чёрным молотым перцем с обеих сторон. Сковороду с толстым дном разогрейте на сильном огне, влейте подсолнечное масло и прогрейте до лёгкого дымка.
-
Выложите лангеты в один слой, не теснясь, и жарьте по 2–3 минуты, пока не появится румяная корочка. Переверните и жарьте столько же, до средней прожарки.
-
Проверьте готовность: при нажатии мясо должно быть упругим, а сок из прокола светло-розовым. Переложите лангеты на тёплое блюдо и накройте фольгой на 3 минуты.
-
В сковороду с мясным соком налейте воду или бульон и добавьте сливочное масло. Прокипятите на среднем огне 1–2 минуты, соскабливая ложкой румяные частицы со дна.
-
Полейте лангеты горячим соком со сковороды, посыпьте мелко нарубленной петрушкой и сразу подавайте.
Как подать
Повседневная подача
Положите по два лангета на тарелку, рядом разместите картофельное пюре и ложку зелёного горошка. Полейте мясо соком со сковороды.
С жареным картофелем
Подайте лангеты с золотистыми ломтиками жареного картофеля и дольками тушёной моркови, заправленными сливочным маслом.
Лёгкая подача
Выложите лангеты на тарелку с салатом из свежих огурцов и помидоров, заправленным маслом. Добавьте дольку лимона для свежести.
Чем заменить продукты
- Говяжья вырезка
- говяжий оковалок (толстый край) · 1:1 по весу
мясо чуть плотнее, отбивайте его немного дольше и режьте толщиной около 1 см - телячья вырезка · 1:1 по весу
выйдет нежнее и светлее; жарьте по 2 минуты с каждой стороны, чтобы не пересушить - Масло подсолнечное рафинированное
- масло топлёное · 1:1 по объёму
выдерживает сильный нагрев и даёт мясу ореховый привкус - Масло сливочное
- масло оливковое · 1 ст. л. вместо 20 г без лактозы
соус получится легче и без молочных продуктов - Петрушка свежая
- укроп · 1 пучок вместо 1 пучка
вкус будет свежее и мягче
КБЖУ на порцию
| Калорийность | 251 ккал |
| Белки | 29 г |
| Жиры | 15 г |
| Углеводы | 0 г |
Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.
Советы
- Режьте мясо строго поперёк волокон, а отбивайте через плёнку: так язычки не разваливаются и не рвутся.
- Не кладите в сковороду больше кусков, чем помещается свободно, иначе мясо начнёт тушиться и не зарумянится. При необходимости жарьте порциями.
- Дайте мясу полежать под фольгой пару минут перед подачей: сок распределится, и срез будет сочным.
Как вам это блюдо?
Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.
Мои заметки
Заметка сохраняется только на этом устройстве.Опубликовано 6 ноября 2026, обновлено 6 ноября 2026. Кухня: русская. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Быстрые рецепты. Все подборки.





Комментарии
Загружаем…