Шашлык из баранины на мангале в гранатовом соке
Баранина в гранатовом соке с луком и кинзой выходит мягкой и сочной, с лёгкой кислинкой и тонким ягодным запахом. Маринад простой, без уксуса, а мясо нужно подержать в нём всего несколько часов.
Как приготовить
Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.
-
Баранину очистите от плёнок и жёсткой обрези, нарежьте кусками по 40–50 г. Сложите в стеклянную или эмалированную миску: в алюминиевой посуде кислый сок даёт привкус металла.
-
Лук нарежьте полукольцами и разомните руками, чтобы пошёл сок. Добавьте к мясу перец, кориандр и половину кинзы, мелко нарубленной. Перемешайте. Соль пока не кладите.
-
Влейте гранатовый сок и масло, перемешайте, накройте и уберите в холодильник на 3–6 часов. Сок кислый: дольше 8 часов мясо держать нельзя, оно станет рыхлым и сухим.

-
Достаньте мясо, лук с кинзой стряхните и уберите. Посолите мясо и перемешайте. Нанижите куски на шампуры плотно, но без давки, оставив по краям по 3–4 см свободными.
-
Разожгите мангал. Жарить можно, когда уголь прогорел до серого налёта и открытого пламени нет, а ладонь над решёткой выдерживает 4–5 секунд.
-
Жарьте на среднем жаре 15–20 минут, поворачивая шампуры каждые 2–3 минуты. Мясо готово, когда сок из прокола прозрачный, внутри нет розового, температура не ниже 71 °C.

-
Снимите шашлык с огня, накройте и оставьте на 5 минут, чтобы сок распределился. Посыпьте оставшейся мелко нарубленной кинзой и сразу подавайте горячим.
Как подать

На лаваше с луком
Расстелите на блюде лист тонкого лаваша, снимите с шампуров по несколько кусков и посыпьте маринованным луком и кинзой. Лаваш впитает сок мяса.

Овальное блюдо с лаймом
Выложите по два шампура на овальное блюдо с дольками лайма, свежими помидорами и огурцами. Подайте с соусом в пиале.

Сытная тарелка
Снимите куски с шампура на тарелку к тёплому картофельному пюре и посыпьте зеленью. Подача для тех, кто не любит есть с шампура.
Чем заменить продукты
- Баранина (окорок или лопатка без кости)
- свиная шея · 1:1 по весу
шашлык выйдет жирнее и мягче, жарить столько же, до прозрачного сока - говядина (мякоть лопатки или шейная часть) · 1:1 по весу
мариновать ближе к 6 часам, мясо плотнее и жарится на пару минут дольше - Лук репчатый
- лук красный · 1:1 по весу
вкус мягче и чуть слаще - Кинза свежая
- петрушка · 1:1 по весу
запах будет мягче, без кориандровой нотки - Кориандр молотый
- зира молотая · 1:1 по объёму
вкус станет теплее и пряннее - Масло растительное
- масло оливковое · 1:1 по объёму без лактозы
запах чуть заметнее
КБЖУ на порцию
| Калорийность | 470 ккал |
| Белки | 38 г |
| Жиры | 30 г |
| Углеводы | 12 г |
Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.
Советы
- Режьте куски одного размера, около 40–50 г: тогда они прожариваются одновременно, а мелкие не пересыхают.
- Соль добавляйте перед жаркой: в кислом соке она вытягивает влагу, и мясо получается суше.
- Если мясо подгорает снаружи, поднимите шампуры выше или сдвиньте уголь: гранатовый сок содержит сахара и темнеет быстро.
Как вам это блюдо?
Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.
Мои заметки
Заметка сохраняется только на этом устройстве.Опубликовано 4 ноября 2026, обновлено 4 ноября 2026. Кухня: кавказская. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Праздничные рецепты, Горячее на праздничный стол. Все подборки.





Комментарии
Загружаем…