Три меню
ОбедУжин

Шашлык из куриных бёдер в духовке с паприкой и чесноком

Сочные куриные бёдра в маринаде из сладкой и копчёной паприки, чеснока и лимона. Румяная корочка получается в обычной духовке, мангал не нужен.

просмотры Комментарии
Время5 ч
Сложностьлегко
Порций4
На порцию476 ккал
Шашлык из куриных бёдер в духовке с паприкой и чесноком — готовое блюдо

Как приготовить

Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.

  1. Бёдра обсушите бумажным полотенцем, срежьте лишний жир. Нарежьте кусками по 3–4 см (50–70 г) и сложите в стеклянную или эмалированную миску.

  2. Чеснок пропустите через пресс. Смешайте с обеими паприками, чёрным перцем, оливковым маслом и лимонным соком в густую пасту. Соль пока не кладите.

  3. Залейте мясо маринадом и перемешайте, чтобы покрылся каждый кусок. Накройте и уберите в холодильник на 3–6 часов: с лимоном дольше 6 часов мясо становится рыхлым.

    Шашлык из куриных бёдер в духовке с паприкой и чесноком, шаг 3: Залейте мясо маринадом и перемешайте, чтобы покрылся каждый кусок. Накройте и уберите в х…
  4. Деревянные шпажки замочите в воде на 30 минут. Мясо достаньте за 20 минут до запекания, посолите (18 г) и перемешайте. Духовку разогрейте до 220 °C.

  5. Нанизывайте куски на шпажки плотно, по 4–5 штук. Уложите шпажки на решётку над противнем, концы оставьте свободными, чтобы они не обгорали.

    Шашлык из куриных бёдер в духовке с паприкой и чесноком, шаг 5: Нанизывайте куски на шпажки плотно, по 4–5 штук. Уложите шпажки на решётку над противнем,…
  6. Запекайте 30–35 минут, один-два раза переверните. Готово, когда сок при проколе прозрачный, мясо без розового цвета (в центре 74 °C), корочка румяная.

    Шашлык из куриных бёдер в духовке с паприкой и чесноком, шаг 6: Запекайте 30–35 минут, один-два раза переверните. Готово, когда сок при проколе прозрачны…
  7. Выньте шашлык и накройте фольгой на 5 минут, чтобы сок распределился по мясу. Подавайте горячим прямо на шпажках.

Как подать

Шашлык из куриных бёдер в духовке с паприкой и чесноком: на лаваше

На лаваше

Выложите шашлык на тонкий лаваш, посыпьте маринованным красным луком и рубленой зеленью. Мясо снимайте со шпажки прямо в лаваш.

Шашлык из куриных бёдер в духовке с паприкой и чесноком: пирамида на доске

Пирамида на доске

Сложите шпажки «колодцем»: крест-накрест слоями по две-три штуки. Поставьте на деревянную доску вместе с соусом в пиале и свежими овощами.

Шашлык из куриных бёдер в духовке с паприкой и чесноком: с собой

С собой

Остывшие куски снимите со шпажек и сложите в контейнер вместе с овощами и лавашом. В холодильнике шашлык хранится до 2 суток.

Чем заменить продукты

Куриные бёдра без кости
куриные бёдра на кости · 1000 г → 1300 г
мясо срежьте с кости или запекайте куски на кости, тогда держите в духовке на 10 минут дольше
куриное филе · 1:1 по весу
получится суше, мариновать хватит 2–3 часов, запекать 20–25 минут
Паприка копчёная молотая
паприка сладкая · 1:1 по объёму
дымного оттенка не будет, вкус останется мягким
Масло оливковое
масло подсолнечное рафинированное · 1:1 по объёму постное веган
вкус станет нейтральнее
Сок лимона (примерно 1 лимон)
сок лайма · 1:1 по объёму
кислинка чуть горче и ароматнее

КБЖУ на порцию

Калорийность476 ккал
Белки52 г
Жиры28 г
Углеводы4 г

Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.

Советы

  • Бёдра подходят лучше груди: мясо с жирком не пересыхает при высокой температуре.
  • Если корочка румянится быстрее, чем мясо готово внутри, прикройте шпажки фольгой и убавьте жар до 200 °C.
  • Готовый шашлык хранится в холодильнике до 2 суток, разогревайте его в духовке при 180 °C 8–10 минут.

Как вам это блюдо?

Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.

Мои заметки

Заметка сохраняется только на этом устройстве.

Комментарии

Загружаем…

Есть свой рецепт? Опубликуйте его в «Трёх меню» — после проверки редакцией он появится на сайте, а вы увидите просмотры, лайки и комментарии.

Опубликовано 4 ноября 2026, обновлено 4 ноября 2026. Кухня: русская. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Праздничные рецепты, Горячее на праздничный стол. Все подборки.

Похожие рецепты

Все обеды