Шаурма домашняя с курицей
Сочная курица, хрустящая капуста и чесночный соус в тонком лаваше, подрумяненном на сковороде. Собирается за час и получается свежее и легче уличной.
Как приготовить
Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.
-
Куриное филе нарежьте тонкими полосками длиной 4–5 см. Смешайте с растительным маслом, паприкой, зирой, куркумой, солью и чёрным перцем и оставьте мариноваться на 20 минут.
-
Красный лук нарежьте тонкими полукольцами, залейте яблочным уксусом, слегка помните и оставьте на время приготовления остального.
-
Белую капусту мелко нашинкуйте, посолите щепоткой соли и разомните руками, пока не появится сок. Огурцы нарежьте тонкой соломкой, помидоры тонкими полукружьями, петрушку мелко порубите.
-
Для соуса смешайте майонез и сметану, добавьте пропущенный через пресс чеснок и половину петрушки. Попробуйте и подсолите при необходимости.
-
Разогрейте сковороду на сильном огне и обжарьте курицу порциями, 5–6 минут, помешивая, до румяных пятен и белого мяса без розовых участков. Дайте остыть 2–3 минуты.
-
Выложите лист лаваша, соусом смажьте половину листа ближе к краю. Сверху положите курицу, капусту, огурцы, помидоры, отжатый лук и оставшуюся петрушку.
-
Подогните боковые края и плотно сверните рулетом, начиная с края с начинкой. Так же соберите остальные три шаурмы.
-
Подсушите сковороду без масла на среднем огне и обжарьте каждый рулет швом вниз по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
Как подать
Повседневная
Подайте горячей, разрезав рулет пополам, с чесночным соусом в миске и свежими овощами.
С собой
Плотно заверните остывшую шаурму в пергамент и фольгу; в холодильнике хранится до суток, перед едой подогрейте на сухой сковороде.
Для компании
Нарежьте каждый рулет на 3–4 части и подайте на блюде с соусом и маринованным луком для самостоятельного макания.
Чем заменить продукты
- Куриное филе (грудка или бедро без кожи)
- индейка (филе) · 1:1 по весу
мясо суше, жарьте на минуту меньше и добавьте в маринад ещё ложку масла - куриные бёдра без кости · 1:1 по весу
начинка выйдет сочнее и жирнее - Масло растительное
- масло оливковое · 1:1 без лактозы постное веган
вкус мягче и фруктовее - Лук красный
- лук репчатый · 1 шт. → 1 шт. (около 100 г)
дольше выдержите в уксусе, 15 минут, чтобы ушла резкость - Уксус яблочный
- сок лимона · 1:1
лук получится свежее и чуть цитрусовым - Капуста белая
- капуста пекинская · 1:1 по весу
нежнее и сочнее, мять не нужно - Майонез
- йогурт натуральный густой · 1:1
соус легче и кислее, добавьте щепотку соли - Сметана
- йогурт натуральный густой · 1:1
соус станет чуть кислее - Петрушка свежая
- укроп · 1 пучок → 1 пучок
вкус станет более домашним - Лаваш тонкий прямоугольный
- тонкие тортильи пшеничные · 4 шт. → 4 шт.
меньше по размеру, начинки клади чуть меньше
КБЖУ на порцию
| Калорийность | 630 ккал |
| Белки | 44 г |
| Жиры | 26 г |
| Углеводы | 55 г |
Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.
Советы
- Соус наносите только на половину листа: так лаваш не размокнет, а начинка не вытечет.
- Курицу лучше нарезать тоньше и жарить на сильном огне небольшими порциями, иначе она будет тушиться и потеряет сок.
- Если шаурму берёте с собой, заверните её в пергамент и фольгу; горячей она хрустит, а остывшую подогрейте на сухой сковороде.
Как вам это блюдо?
Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.
Мои заметки
Заметка сохраняется только на этом устройстве.Опубликовано 26 октября 2026, обновлено 26 октября 2026. Кухня: ближневосточная. Раздел: Вторые блюда.





Комментарии
Загружаем…