Три меню
ОбедУжин

Чахохбили из курицы

Грузинское тушёное мясо в густом томатном соусе с большим количеством лука, чеснока и свежей зелени. Готовится в одной сковороде без воды, курица выходит мягкой, а соус хочется собирать ложкой.

просмотры Комментарии
Время1 ч 15 мин
Сложностьлегко
Порций4
На порцию490 ккал
Чахохбили из курицы — готовое блюдо

Как приготовить

Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.

  1. Разделите курицу на порционные куски, бёдра разрубите пополам. Обсушите бумажным полотенцем, посолите и поперчите.

  2. Лук нарежьте мелкими полукольцами или кубиком около 5 мм. Чеснок измельчите, чили без семян нарежьте тонкими кольцами. Кинзу и петрушку мелко порубите. Помидоры натрите на крупной тёрке, кожуру выбросьте.

  3. Разогрейте глубокую сковороду с толстым дном на сильном огне, масла не добавляйте. Выложите курицу кожей вниз и обжаривайте по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Переложите куски на тарелку.

  4. В вытопившийся жир положите сливочное масло и лук. Готовьте на среднем огне 8–10 минут, помешивая, пока лук не станет мягким и слегка золотистым.

  5. Верните курицу в сковороду, залейте тёртыми помидорами, добавьте хмели-сунели и кориандр. Доведите до кипения, убавьте огонь до слабого, накройте крышкой и тушите 30 минут, переворачивая куски на середине.

  6. Добавьте чеснок, чили и половину зелени, посолите по вкусу. Тушите ещё 7–8 минут без крышки, чтобы соус слегка загустел.

  7. Снимите с огня, посыпьте оставшейся зеленью и дайте постоять под крышкой 5 минут. Мясо должно легко отделяться от кости, а соус быть густым.

Как подать

С картофельным пюре

Положите на тарелку кусок курицы с соусом и рядом ложку пюре, соусом можно полить пюре. Посыпьте кинзой.

Для гостей

Подайте прямо в сковороде на подставке в центре стола, посыпав свежей зеленью. Каждый берёт кусок и столько соуса, сколько хочет.

С собой на обед

Разложите курицу и соус по контейнерам вместе с отварным рисом. В холодильнике блюдо хранится до 2 суток, перед едой разогрейте в микроволновке.

Чем заменить продукты

Курица (бедро и голень)
бедро индейки · 1:1 по весу
мясо суше, поэтому тушите на 10 минут дольше и следите, чтобы соус не выкипел
Помидоры спелые
помидоры в собственном соку консервированные · 1:1 по весу
очищать и тереть не нужно, помидоры разомните вилкой прямо в сковороде; соус получится гуще и чуть слаще
Масло сливочное
масло подсолнечное рафинированное · 30 г → 2 ст. л. без лактозы
вкус станет менее сливочным, но не менее насыщенным

КБЖУ на порцию

Калорийность490 ккал
Белки40 г
Жиры28 г
Углеводы20 г

Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.

Советы

  • Берите курицу на кости и с кожей: жир из неё заменяет масло для обжарки лука, а кость даёт соусу вкус.
  • Воду не добавляйте: лук и помидоры отдают достаточно сока. Если соус начал пригорать, убавьте огонь и накройте сковороду крышкой.
  • На второй день чахохбили вкуснее: специи и чеснок раскрываются, соус густеет.

Как вам это блюдо?

Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.

Мои заметки

Заметка сохраняется только на этом устройстве.

Комментарии

Загружаем…

Есть свой рецепт? Опубликуйте его в «Трёх меню» — после проверки редакцией он появится на сайте, а вы увидите просмотры, лайки и комментарии.

Опубликовано 21 октября 2026, обновлено 21 октября 2026. Кухня: грузинская. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Блюда из курицы, Рецепты без глютена. Все подборки.

Похожие рецепты

Все обеды