Три меню
ОбедУжин

Перец фаршированный мясом и рисом

Сладкий перец, набитый мясным фаршем с рисом и протушенный в томатном соусе. Сытное горячее на всю семью, соус получается густой и сладковатый.

просмотры Комментарии
Время1 ч 25 мин
Сложностьсредне
Порций4
На порцию558 ккал
Перец фаршированный мясом и рисом — готовое блюдо

Как приготовить

Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.

  1. Рис промойте, отварите в подсоленной воде 8 минут до полуготовности и откиньте на сито. Он дойдёт внутри перца.

  2. Один лук мелко нарежьте и обжарьте на половине сливочного масла на среднем огне 5 минут до мягкости. Всыпьте паприку, перемешайте и снимите с огня.

  3. Смешайте фарш, рис и обжаренный лук, добавьте рубленую петрушку, соль и чёрный перец. Вымесите руками до однородной массы.

  4. У перцев срежьте верхушки «крышечками», уберите семена и перегородки. Наполните перцы фаршем неплотно, на три четверти: рис при тушении набухнет.

  5. Второй лук мелко нарежьте и пассеруйте в оставшемся масле 4 минуты. Всыпьте муку, перемешайте, добавьте томатную пасту и воду, посолите и прогрейте 3 минуты.

  6. Поставьте перцы в кастрюлю плотно, отверстием вверх, накройте срезанными крышечками. Залейте горячим томатным соусом: он должен дойти до половины высоты перцев.

  7. Доведите до слабого кипения, накройте крышкой и тушите на самом маленьком огне 40 минут. Перец готов, когда мягко прокалывается, а соус загустел.

  8. Дайте перцу постоять под крышкой 10 минут, затем подавайте, полив соусом из кастрюли и посыпав зеленью.

Как подать

Обед с кислым молоком

По два перца на тарелку, сверху соус из кастрюли. Отдельно подайте холодное кислое молоко или сметану: так подавали в оригинальном рецепте.

Семейный ужин

Горячий перец с картофельным пюре. Соус из кастрюли польётся и на пюре.

Чем заменить продукты

Фарш из баранины (лопатка)
фарш говяжий · 1:1 по весу
вкус мягче, чуть суше; добавьте в фарш ложку воды
фарш из свинины и говядины · 1:1 по весу
начинка получится сочнее и жирнее
Рис круглозёрный
булгур · 1:1 по весу сухого
варить 5 минут вместо риса; начинка выйдет плотнее
Масло сливочное
масло подсолнечное · 30 мл на 40 г без лактозы
вкус менее сливочный, зато без лактозы
Мука пшеничная
крахмал кукурузный · 1 ч. л. на 1 ст. л. муки без глютена
соус будет прозрачнее; проверьте состав крахмала и томатной пасты на упаковке
Паста томатная
протёртые томаты · 200 г на 2 ст. л. пасты
соус будет чуть жиже, тушить на 5 минут дольше без крышки
Петрушка свежая
укроп · 1:1 по весу
аромат свежее и мягче

КБЖУ на порцию

Калорийность558 ккал
Белки26 г
Жиры34 г
Углеводы37 г

Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.

Советы

  • Берите перцы одного размера и с ровным дном: так они будут стоять в кастрюле плотно и не опрокинутся.
  • Фарш кладите неплотно: рис впитывает сок и увеличивается, переполненный перец лопнет.
  • Если перец жёсткий, дайте ему постоять в соусе ещё 10 минут на выключенной плите.

Как вам это блюдо?

Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.

Мои заметки

Заметка сохраняется только на этом устройстве.

Комментарии

Загружаем…

Есть свой рецепт? Опубликуйте его в «Трёх меню» — после проверки редакцией он появится на сайте, а вы увидите просмотры, лайки и комментарии.

Опубликовано 18 октября 2026, обновлено 18 октября 2026. Кухня: Восточная. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Что приготовить из риса. Все подборки.

Похожие рецепты

Все обеды