Перец фаршированный мясом и рисом
Сладкий перец, набитый мясным фаршем с рисом и протушенный в томатном соусе. Сытное горячее на всю семью, соус получается густой и сладковатый.
Как приготовить
Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.
-
Рис промойте, отварите в подсоленной воде 8 минут до полуготовности и откиньте на сито. Он дойдёт внутри перца.
-
Один лук мелко нарежьте и обжарьте на половине сливочного масла на среднем огне 5 минут до мягкости. Всыпьте паприку, перемешайте и снимите с огня.
-
Смешайте фарш, рис и обжаренный лук, добавьте рубленую петрушку, соль и чёрный перец. Вымесите руками до однородной массы.
-
У перцев срежьте верхушки «крышечками», уберите семена и перегородки. Наполните перцы фаршем неплотно, на три четверти: рис при тушении набухнет.
-
Второй лук мелко нарежьте и пассеруйте в оставшемся масле 4 минуты. Всыпьте муку, перемешайте, добавьте томатную пасту и воду, посолите и прогрейте 3 минуты.
-
Поставьте перцы в кастрюлю плотно, отверстием вверх, накройте срезанными крышечками. Залейте горячим томатным соусом: он должен дойти до половины высоты перцев.
-
Доведите до слабого кипения, накройте крышкой и тушите на самом маленьком огне 40 минут. Перец готов, когда мягко прокалывается, а соус загустел.
-
Дайте перцу постоять под крышкой 10 минут, затем подавайте, полив соусом из кастрюли и посыпав зеленью.
Как подать
Обед с кислым молоком
По два перца на тарелку, сверху соус из кастрюли. Отдельно подайте холодное кислое молоко или сметану: так подавали в оригинальном рецепте.
Семейный ужин
Горячий перец с картофельным пюре. Соус из кастрюли польётся и на пюре.
Чем заменить продукты
- Фарш из баранины (лопатка)
- фарш говяжий · 1:1 по весу
вкус мягче, чуть суше; добавьте в фарш ложку воды - фарш из свинины и говядины · 1:1 по весу
начинка получится сочнее и жирнее - Рис круглозёрный
- булгур · 1:1 по весу сухого
варить 5 минут вместо риса; начинка выйдет плотнее - Масло сливочное
- масло подсолнечное · 30 мл на 40 г без лактозы
вкус менее сливочный, зато без лактозы - Мука пшеничная
- крахмал кукурузный · 1 ч. л. на 1 ст. л. муки без глютена
соус будет прозрачнее; проверьте состав крахмала и томатной пасты на упаковке - Паста томатная
- протёртые томаты · 200 г на 2 ст. л. пасты
соус будет чуть жиже, тушить на 5 минут дольше без крышки - Петрушка свежая
- укроп · 1:1 по весу
аромат свежее и мягче
КБЖУ на порцию
| Калорийность | 558 ккал |
| Белки | 26 г |
| Жиры | 34 г |
| Углеводы | 37 г |
Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.
Советы
- Берите перцы одного размера и с ровным дном: так они будут стоять в кастрюле плотно и не опрокинутся.
- Фарш кладите неплотно: рис впитывает сок и увеличивается, переполненный перец лопнет.
- Если перец жёсткий, дайте ему постоять в соусе ещё 10 минут на выключенной плите.
Как вам это блюдо?
Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.
Мои заметки
Заметка сохраняется только на этом устройстве.Опубликовано 18 октября 2026, обновлено 18 октября 2026. Кухня: Восточная. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Что приготовить из риса. Все подборки.





Комментарии
Загружаем…