Помидоры фаршированные
Запечённые помидоры с сочной начинкой из фарша, риса и жареного лука. Горячее блюдо, которое готовится в одной форме и хорошо смотрится на столе.
Как приготовить
Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.
-
Рис промойте и отварите в подсоленной воде 10 минут, до полуготовности. Откиньте на сито и полностью остудите.
-
Лук мелко нарежьте, чеснок измельчите. Обжарьте лук в растительном масле на среднем огне 5 минут до мягкости, добавьте чеснок на полминуты и остудите.
-
Помидоры вымойте, срежьте верхушки и сохраните как крышечки. Ложкой выньте мякоть с семенами, не повредив стенки. Мякоть мелко порубите.
-
Смешайте фарш, остывший рис, лук с чесноком, рубленый укроп и 2 ложки рубленой мякоти. Посолите, поперчите и вымесите до однородности.
-
Слегка посолите помидоры изнутри и наполните фаршем почти доверху: рис при запекании разбухнет. Накройте крышечками и плотно уложите в форму.
-
Разогрейте духовку до 190 °C. Оставшуюся мякоть выложите на дно формы. Накройте форму фольгой и запекайте 25 минут.
-
Снимите фольгу и запекайте ещё 15 минут, пока помидоры не станут мягкими, а начинка не загустеет. В разрезе фарш должен быть серым, без розового сока.
-
Выключите духовку и оставьте помидоры в форме на 5 минут. Перед подачей полейте их соком, который собрался на дне формы.
Как подать
Повседневная подача
Подайте по два горячих помидора на порцию, полив соком из формы, с кусочком хлеба.
Праздничная подача
Выложите помидоры на общее блюдо, на каждый положите ложку густой сметаны и веточку зелени. Хорошо подходит к семейному столу.
С собой на день
Остывшие помидоры уложите в контейнер вместе с соком. В холодильнике хранятся до 2 суток; перед едой разогрейте в духовке или микроволновке.
Чем заменить продукты
- Фарш мясной (свинина с говядиной)
- фарш индейки · 1:1 по весу
начинка выйдет суше и легче, добавьте в неё ещё ложку растительного масла - фарш куриный · 1:1 по весу
вкус мягче, готовится чуть быстрее; в начинку полезно добавить ложку масла для сочности - Рис круглозерный
- гречка · 1:1 по весу без глютена
отварите до полуготовности 8 минут; вкус станет ореховым, начинка рассыпчатее - булгур · 1:1 по весу
залейте кипятком на 10 минут вместо варки; булгур содержит глютен - Масло растительное
- масло сливочное · 1:1 по объёму
лук получит сливочный привкус, жарьте на более слабом огне, чтобы масло не подгорело - Укроп свежий
- петрушка · 1:1 по весу
вкус нейтральнее, но тоже свежий
КБЖУ на порцию
| Калорийность | 327 ккал |
| Белки | 17 г |
| Жиры | 19 г |
| Углеводы | 22 г |
Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.
Советы
- Берите плотные помидоры одного размера, лучше с ровным дном: они не развалятся и будут стоять в форме ровно.
- Рис кладите в начинку полусваренным и остывшим: сырой останется жёстким, а горячий начнёт готовить фарш раньше времени.
- Мякоть не выбрасывайте. Она на дне формы превращается в лёгкий соус, который можно поливать помидоры или брать хлебом.
Как вам это блюдо?
Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.
Мои заметки
Заметка сохраняется только на этом устройстве.Опубликовано 18 октября 2026, обновлено 18 октября 2026. Кухня: русская. Раздел: Салаты. Подборки: Что приготовить из фарша, Что приготовить из риса. Все подборки.





Комментарии
Загружаем…