Три меню
ОбедУжин

Шашлык из говядины в духовке: маринад из лука и минералки

Говядина в луковом маринаде на газированной минеральной воде получается мягкой и сочной, а запекается на шпажках в духовке. Маринад простой, из доступных продуктов, и обходится без уксуса и кефира.

просмотры Комментарии
Время4 ч 55 мин
Сложностьлегко
Порций4
На порцию444 ккал
Шашлык из говядины в духовке: маринад из лука и минералки — готовое блюдо

Как приготовить

Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.

  1. Говядину очистите от плёнок и жил, нарежьте кусками по 40–60 г, примерно по 3 см. Лук очистите и нарежьте кольцами толщиной около 5 мм.

  2. Сложите мясо и лук слоями в эмалированную или стеклянную миску, добавьте перец, кориандр и масло. Перемешайте, разминая лук руками, пока он не пустит сок.

    Шашлык из говядины в духовке: маринад из лука и минералки, шаг 2: Сложите мясо и лук слоями в эмалированную или стеклянную миску, добавьте перец, кориандр …
  3. Залейте газированной минеральной водой, чтобы она почти покрыла мясо, накройте и уберите в холодильник на 3–5 часов. Дольше 6 часов не держите: мясо станет рыхлым.

  4. Мясо достаньте, стряхните лук, посолите и перемешайте. Нанижите куски плотно на деревянные шпажки, замоченные на 30 минут, оставив свободными по 3–4 см с краю.

    Шашлык из говядины в духовке: маринад из лука и минералки, шаг 4: Мясо достаньте, стряхните лук, посолите и перемешайте. Нанижите куски плотно на деревянны…
  5. Разогрейте духовку до 220 °C. Шпажки уложите на решётку над противнем, чтобы сок стекал вниз, и поставьте на средний уровень.

  6. Запекайте 22–25 минут, переверните через 8 минут и ещё раз через 8. Готово, когда при проколе вытекает прозрачный сок, а куски покрыты румяной корочкой.

    Шашлык из говядины в духовке: маринад из лука и минералки, шаг 6: Запекайте 22–25 минут, переверните через 8 минут и ещё раз через 8. Готово, когда при про…
  7. Выньте шпажки из духовки и оставьте на 5 минут, чтобы сок распределился по кускам, затем подавайте горячими.

Как подать

Шашлык из говядины в духовке: маринад из лука и минералки: на овальном блюде

На овальном блюде

Выложите шпажки ровным рядом на овальное блюдо, рядом положите дольки лимона и пучок кинзы. Соус ткемали подайте отдельно в пиале.

Шашлык из говядины в духовке: маринад из лука и минералки: с овощами и соусом

С овощами и соусом

На большую тарелку положите две шпажки, рядом свежие помидоры дольками, огурец и кольца красного лука. Томатный соус подайте в пиале.

Шашлык из говядины в духовке: маринад из лука и минералки: с собой на природу

С собой на природу

Снимите мясо со шпажек, сложите в контейнер вместе с маринованным луком и зеленью. В холодильнике хранится до 2 суток, перед подачей прогрейте в духовке 5–7 минут.

Чем заменить продукты

Говядина (лопатка или шея)
свиная шея · 1:1 по весу
шашлык выйдет жирнее и мягче, время запекания то же
баранья лопатка · 1:1 по весу
вкус станет ярче, мариновать можно те же 3–5 часов
Лук репчатый
лук красный · 1:1 по весу
маринад будет чуть слаще и мягче по вкусу
Вода минеральная сильногазированная
вода газированная питьевая · 1:1 по объёму
если минеральная очень солёная на вкус, берите питьевую, а соль добавляйте по рецепту
Кориандр молотый
зира молотая · 1:1
вкус станет более пряным, восточным
Масло растительное
масло оливковое · 1:1 без глютена без лактозы постное веган
вкус мягче, на корочку не влияет

КБЖУ на порцию

Калорийность444 ккал
Белки44 г
Жиры28 г
Углеводы4 г

Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.

Советы

  • Выбирайте лопатку или шею: в них есть тонкие прожилки жира, и мясо после запекания остаётся мягким. Из постной части шашлык выходит суше.
  • Соль кладите только перед нанизыванием: в маринаде она вытягивает сок из мяса, и шашлык получится суше.
  • Если в духовке есть режим гриля, включите его на последние 3–4 минуты: корочка станет румянее. Следите за шпажками, чтобы они не потемнели.

Как вам это блюдо?

Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.

Мои заметки

Заметка сохраняется только на этом устройстве.

Комментарии

Загружаем…

Есть свой рецепт? Опубликуйте его в «Трёх меню» — после проверки редакцией он появится на сайте, а вы увидите просмотры, лайки и комментарии.

Опубликовано 4 ноября 2026, обновлено 4 ноября 2026. Кухня: кавказская. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Что приготовить из говядины, Праздничные рецепты, Горячее на праздничный стол. Все подборки.

Похожие рецепты

Все обеды