Три меню
ОбедУжин

Заливная рыба

Ломти нежной белой рыбы под прозрачным бульонным желе с морковью, лимоном и зеленью. Готовится заранее, на столе смотрится празднично, а вкус чистый и лёгкий.

просмотры Комментарии
Время5 ч 30 мин
Сложностьсредне
Порций4
На порцию195 ккал
Заливная рыба — готовое блюдо

Как приготовить

Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.

  1. Залейте рыбные обрезки 900 мл холодной воды, доведите до кипения и снимите пену. Добавьте половину луковицы, лавровый лист, перец горошком и щепотку соли.

  2. Варите бульон на слабом огне 30 минут, затем процедите через сито в чистую кастрюлю. Обрезки и специи выбросьте, бульона должно остаться около 700 мл.

    Совет хозяйки. Варите бульон на едва заметном кипении. При бурном кипении он мутнеет и получает неприятный привкус. Все советы

  3. Филе нарежьте кусками по 100–120 г и посолите. Опустите в горячий бульон вместе с целой морковью и второй половиной луковицы, варите на слабом огне 12–15 минут.

  4. Выньте рыбу, морковь и лук шумовкой и остудите. Отлейте 100 мл бульона в чашку и остудите до комнатной температуры (поставьте в холодную воду на 5–7 минут), залейте им желатин на 10 минут, он должен набухнуть. Остальной бульон оставьте в кастрюле.

  5. Горячий бульон (не кипящий) соедините с набухшим желатином и мешайте, пока он полностью не растворится. Отделите белок от яйца и взбейте его с 3 ст. л. холодного бульона и влейте в кастрюлю.

    Совет хозяйки. Кости и мясо для бульона заливайте холодной водой и ставьте на сильный огонь. Как только закипит, убавьте нагрев до слабого: так вкус лучше переходит в воду. Все советы

  6. Прогревайте на среднем огне, помешивая, до первых хлопьев, но не кипятите. Снимите, накройте крышкой на 10–15 минут, затем процедите через двойную марлю и дайте остыть до тёплого.

  7. На блюдо выложите рыбу с промежутками 3–4 см. Сверху положите кружки варёной моркови, ломтики лимона, солёного огурца и веточки петрушки. Влейте 3–4 ложки бульона и охладите 15 минут.

  8. Затем осторожно залейте рыбу остальным тёплым бульоном так, чтобы украшения были полностью покрыты. Уберите в холодильник на 3–4 часа до полного застывания.

  9. Перед подачей выложите хрен тёртый (для подачи) в небольшую пиалу и поставьте рядом с блюдом, чтобы каждый добавлял его себе по вкусу.

Как подать

Праздничное блюдо

Подайте рыбу целым блюдом на стол, нарезав желе между кусками на порции. Рядом поставьте хрен и дольки лимона.

Порцией на тарелке

Выложите по два куска с желе на тарелку, рядом положите ложку хрена. Хорошо идёт с варёным картофелем.

Холодная закуска

Порции на небольших тарелках подайте к основному блюду как закуску. Приготовленное накануне хранится в холодильнике до 2 суток.

Чем заменить продукты

Филе судака
филе трески · 1:1 по весу
рыба чуть мягче и суше, варите на 2–3 минуты меньше
филе хека · 1:1 по весу
вкус нейтральный, куски лучше не делать мельче 100 г, иначе развалятся
Рыбные обрезки для бульона (голова, кости, плавники)
рыбный набор для ухи · 1:1 по весу
берите набор без жабр, либо уберите жабры сами, иначе бульон будет горчить
Желатин пищевой
агар-агар · 15 г → 1 ч. л. без горки (около 3 г)
желе получится плотнее и хрупче, застывает быстрее; растворяйте в кипящем бульоне 2 минуты
Огурец солёный
корнишоны маринованные · 1 шт. (около 80 г) → 4–5 шт. (около 80 г)
вкус чуть кислее и слаще, для украшения подходят даже лучше
Петрушка свежая
укроп · 1:1 по весу
аромат ярче, веточки лучше выбирать мелкие

КБЖУ на порцию

Калорийность195 ккал
Белки40 г
Жиры2 г
Углеводы4 г

Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.

Советы

  • Чтобы желе вышло прозрачным, не давайте бульону кипеть после добавления желатина и белка и не выжимайте марлю при процеживании.
  • Заливайте рыбу бульоном, когда он остыл до тёплого: горячий сдвинет украшения и растопит первый слой.
  • Готовое блюдо хранится в холодильнике до 2 суток. Подавайте охлаждённым, достав за 10 минут до стола.

Как вам это блюдо?

Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.

Мои заметки

Заметка сохраняется только на этом устройстве.

Комментарии

Загружаем…

Есть свой рецепт? Опубликуйте его в «Трёх меню» — после проверки редакцией он появится на сайте, а вы увидите просмотры, лайки и комментарии.

Опубликовано 18 октября 2026, обновлено 18 октября 2026. Кухня: русская. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Что приготовить из яиц, Рецепты без глютена, Праздничные рецепты, Горячее на праздничный стол. Все подборки.

Похожие рецепты

Все обеды