Котлеты из индейки
Нежные котлеты из индейки с мякишем, луком и сливочным маслом: фарш индейки сам по себе постный, а эти добавки делают его сочным. Подходят детям и хорошо разогреваются на следующий день.
Как приготовить
Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.
-
Лук нарежьте очень мелко, петрушку тонко порубите. Хлеб освободите от корок и разломайте на небольшие куски.
-
На сковороде разогрейте 1 ст. л. растительного масла на среднем огне и обжарьте лук 4–5 минут, пока он не станет мягким и слегка золотистым. Переложите в миску и полностью остудите.
-
Залейте куски хлеба молоком и оставьте на 5 минут. Затем отожмите руками: мякиш должен быть влажным, но не мокрым.
-
В большой миске соедините фарш из индейки, остывший лук, отжатый хлеб, петрушку, размягчённое сливочное масло, соль и перец. Вымешивайте руками 2–3 минуты, пока масса не станет однородной и не начнёт липнуть к ладоням.
-
Смочите ладони водой и сформуйте из фарша 8 овальных котлет толщиной около 2 см. Каждую слегка обваляйте в муке и стряхните излишек.
-
Разогрейте на сковороде оставшиеся 2 ст. л. растительного масла на среднем огне. Выложите котлеты и жарьте по 4 минуты с каждой стороны до румяной корочки.
-
Убавьте огонь до минимального, накройте сковороду крышкой и томите котлеты ещё 5–7 минут. Готовность проверьте разрезом: сок должен быть прозрачным, мясо светлым.
-
Снимите сковороду с огня и дайте котлетам постоять 2–3 минуты под крышкой, чтобы сок распределился, затем подавайте.
Как подать
С пюре и огурцом
Подайте по две котлеты на порцию с картофельным пюре и ломтиками свежего огурца. Сверху можно ложку сметаны.
В детскую порцию
Нарежьте котлету ломтиками и подайте с овощным салатом из тёртой моркови и отварными макаронами.
В контейнер с собой
Остывшие котлеты уложите в контейнер вместе с гарниром из риса и свежим овощем. В холодильнике они хранятся до 2 суток, перед едой их разогревают.
Чем заменить продукты
- Фарш из индейки
- фарш куриный из бёдер · 1:1 по весу
котлеты выйдут чуть жирнее и мягче - Молоко
- вода · 1:1 по объёму
мякиш размокнет так же, вкус чуть нейтральнее - Масло сливочное
- масло растительное · 20 г → 1 ст. л.
фарш будет чуть менее нежным по вкусу, сочность сохранится - Петрушка свежая
- укроп · 1:1 по весу
вкус станет заметно свежее и прянее - Мука пшеничная
- панировочные сухари · 1:1 по объёму
корочка получится хрустящей и более плотной
КБЖУ на порцию
| Калорийность | 400 ккал |
| Белки | 28 г |
| Жиры | 21 г |
| Углеводы | 24 г |
Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.
Советы
- Фарш индейки постный, поэтому не пропускайте размоченный мякиш и сливочное масло: именно они отвечают за сочность.
- Лук перед добавлением обязательно остужайте: тёплый лук начнёт греть фарш и котлеты хуже держат форму.
- Не жарьте котлеты на сильном огне: снаружи они подгорят, а внутри останутся сырыми. Лучше довести их под крышкой.
Как вам это блюдо?
Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.
Мои заметки
Заметка сохраняется только на этом устройстве.Опубликовано 21 октября 2026, обновлено 21 октября 2026. Кухня: русская. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Рецепты для детей, Что приготовить с молоком. Все подборки.





Комментарии
Загружаем…