Спагетти болоньезе
Спагетти с густым мясным соусом из томатов, моркови и сельдерея, который томится на малом огне. Соус делается с запасом и хорошо хранится.
Как приготовить
Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.
-
Лук, морковь и сельдерей нарежьте кубиком по 3–4 мм, чеснок измельчите ножом.
-
В глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном разогрейте 1 ст. л. оливкового масла на среднем огне. Обжаривайте лук, морковь и сельдерей 6–7 минут, помешивая, пока овощи не станут мягкими и слегка золотистыми.
-
Сдвиньте овощи в сторону, добавьте оставшуюся ложку масла и выложите фарш. Жарьте на сильном огне 6–8 минут, разминая лопаткой комки, пока мясо не потеряет розовый цвет и не начнёт румяниться.
-
Добавьте томатную пасту и жарьте 2 минуты, постоянно помешивая, чтобы она слегка потемнела.
-
Вылейте помидоры вместе с соком, разомните их ложкой, влейте воду, добавьте щепотку сахара, соль и перец. Доведите до слабого кипения.
-
Убавьте огонь до минимума и тушите 50–60 минут без крышки, изредка помешивая. Соус готов, когда он густой и на дне сковороды остаётся дорожка от ложки. Если сильно загустел, добавьте пару ложек воды. В самом конце положите чеснок и прогрейте 1 минуту.
-
За 15 минут до конца тушения вскипятите 4 л воды, посолите (примерно 1 ст. л. соли на 4 л) и сварите спагетти на 1 минуту меньше, чем написано на пачке. Перед сливанием отлейте полстакана воды от варки.
-
Выложите спагетти в соус, перемешайте на огне 1–2 минуты, подливая воду от варки, пока соус не обволокёт каждую нитку. Разложите по тарелкам и посыпьте тёртым пармезаном.
Как подать
Повседневная
Подайте сразу после перемешивания с соусом, посыпав тёртым пармезаном и чёрным перцем.
Для детей
Нарежьте спагетти короче и смешайте с соусом, чтобы было легче есть. Сыр натрите мельче и положите сверху.
С собой
Смешайте спагетти с соусом, остудите и разложите по контейнерам; хранить в холодильнике до 2 суток. Разогрейте с ложкой воды.
Чем заменить продукты
- спагетти
- кукурузные или рисовые спагетти · 1:1 по весу без глютена
проверьте состав на упаковке; варить по времени на пачке, они мягче и быстрее развариваются - фарш говяжий или смешанный (говядина со свининой)
- фарш из индейки · 1:1 по весу
соус выйдет суше и легче, масла понадобится на ложку больше - сельдерей черешковый
- корень сельдерея · 1 стебель → 50 г
нарезать так же мелко, вкус чуть резче - помидоры в собственном соку консервированные
- свежие спелые помидоры без кожицы · 1 банка (400 г) → 600 г
кожицу снимите после кипятка; тушить придётся на 10 минут дольше, пока соус не загустеет - масло оливковое
- масло подсолнечное рафинированное · 1:1 без глютена без лактозы постное веган
вкус нейтральнее - пармезан
- твёрдый сыр · 1:1 по весу
натереть на мелкой тёрке, вкус мягче
КБЖУ на порцию
| Калорийность | 674 ккал |
| Белки | 38 г |
| Жиры | 26 г |
| Углеводы | 72 г |
Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.
Советы
- Чем дольше томится соус, тем он вкуснее: при долгом тушении мясо становится нежным, а вкус глубже. Сварите двойную порцию и заморозьте половину.
- Не промывайте спагетти после варки: крахмал на поверхности помогает соусу держаться. Перемешивайте их с соусом на сковороде, а не поливайте сверху.
- Готовый соус хранится в холодильнике до 3 суток в закрытой посуде, в морозилке до 3 месяцев.
Как вам это блюдо?
Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.
Мои заметки
Заметка сохраняется только на этом устройстве.Опубликовано 21 октября 2026, обновлено 21 октября 2026. Кухня: итальянская. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Рецепты для детей, Рецепты на неделю. Все подборки.





Комментарии
Загружаем…