Три меню
ОбедУжин

Спагетти болоньезе

Спагетти с густым мясным соусом из томатов, моркови и сельдерея, который томится на малом огне. Соус делается с запасом и хорошо хранится.

просмотры Комментарии
Время1 ч 35 мин
Сложностьсредне
Порций4
На порцию674 ккал
Спагетти болоньезе — готовое блюдо

Как приготовить

Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.

  1. Лук, морковь и сельдерей нарежьте кубиком по 3–4 мм, чеснок измельчите ножом.

  2. В глубокой сковороде или кастрюле с толстым дном разогрейте 1 ст. л. оливкового масла на среднем огне. Обжаривайте лук, морковь и сельдерей 6–7 минут, помешивая, пока овощи не станут мягкими и слегка золотистыми.

  3. Сдвиньте овощи в сторону, добавьте оставшуюся ложку масла и выложите фарш. Жарьте на сильном огне 6–8 минут, разминая лопаткой комки, пока мясо не потеряет розовый цвет и не начнёт румяниться.

  4. Добавьте томатную пасту и жарьте 2 минуты, постоянно помешивая, чтобы она слегка потемнела.

  5. Вылейте помидоры вместе с соком, разомните их ложкой, влейте воду, добавьте щепотку сахара, соль и перец. Доведите до слабого кипения.

  6. Убавьте огонь до минимума и тушите 50–60 минут без крышки, изредка помешивая. Соус готов, когда он густой и на дне сковороды остаётся дорожка от ложки. Если сильно загустел, добавьте пару ложек воды. В самом конце положите чеснок и прогрейте 1 минуту.

  7. За 15 минут до конца тушения вскипятите 4 л воды, посолите (примерно 1 ст. л. соли на 4 л) и сварите спагетти на 1 минуту меньше, чем написано на пачке. Перед сливанием отлейте полстакана воды от варки.

  8. Выложите спагетти в соус, перемешайте на огне 1–2 минуты, подливая воду от варки, пока соус не обволокёт каждую нитку. Разложите по тарелкам и посыпьте тёртым пармезаном.

Как подать

Повседневная

Подайте сразу после перемешивания с соусом, посыпав тёртым пармезаном и чёрным перцем.

Для детей

Нарежьте спагетти короче и смешайте с соусом, чтобы было легче есть. Сыр натрите мельче и положите сверху.

С собой

Смешайте спагетти с соусом, остудите и разложите по контейнерам; хранить в холодильнике до 2 суток. Разогрейте с ложкой воды.

Чем заменить продукты

спагетти
кукурузные или рисовые спагетти · 1:1 по весу без глютена
проверьте состав на упаковке; варить по времени на пачке, они мягче и быстрее развариваются
фарш говяжий или смешанный (говядина со свининой)
фарш из индейки · 1:1 по весу
соус выйдет суше и легче, масла понадобится на ложку больше
сельдерей черешковый
корень сельдерея · 1 стебель → 50 г
нарезать так же мелко, вкус чуть резче
помидоры в собственном соку консервированные
свежие спелые помидоры без кожицы · 1 банка (400 г) → 600 г
кожицу снимите после кипятка; тушить придётся на 10 минут дольше, пока соус не загустеет
масло оливковое
масло подсолнечное рафинированное · 1:1 без глютена без лактозы постное веган
вкус нейтральнее
пармезан
твёрдый сыр · 1:1 по весу
натереть на мелкой тёрке, вкус мягче

КБЖУ на порцию

Калорийность674 ккал
Белки38 г
Жиры26 г
Углеводы72 г

Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.

Советы

  • Чем дольше томится соус, тем он вкуснее: при долгом тушении мясо становится нежным, а вкус глубже. Сварите двойную порцию и заморозьте половину.
  • Не промывайте спагетти после варки: крахмал на поверхности помогает соусу держаться. Перемешивайте их с соусом на сковороде, а не поливайте сверху.
  • Готовый соус хранится в холодильнике до 3 суток в закрытой посуде, в морозилке до 3 месяцев.

Как вам это блюдо?

Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.

Мои заметки

Заметка сохраняется только на этом устройстве.

Комментарии

Загружаем…

Есть свой рецепт? Опубликуйте его в «Трёх меню» — после проверки редакцией он появится на сайте, а вы увидите просмотры, лайки и комментарии.

Опубликовано 21 октября 2026, обновлено 21 октября 2026. Кухня: итальянская. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Рецепты для детей, Рецепты на неделю. Все подборки.

Похожие рецепты

Все обеды