Куриные зразы с сыром и зеленью
Нежные зразы из куриного фарша с тягучей сырной начинкой и свежей зеленью внутри. Снаружи хрустящая сухарная корочка, внутри сочно, а делаются из обычных продуктов.
Как приготовить
Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.
-
Сыр натрите на мелкой тёрке, петрушку мелко порубите. Смешайте сыр, зелень и мягкое сливочное масло, слегка посолите. Скатайте из массы 8 коротких брусочков и уберите в холодильник на 15–20 минут.
-
Мякиш белого хлеба залейте молоком на 5 минут, затем хорошо отожмите. Луковицу натрите на крупной тёрке.
-
Соедините куриный фарш с хлебом и луком, добавьте 1 яйцо, посолите и поперчите. Вымешивайте 2–3 минуты, пока фарш не станет однородным и не начнёт липнуть к рукам.
-
Накройте фарш и охладите 20 минут: холодным он легче лепится.
-
Духовку разогрейте до 200 °C. Фарш разделите на 8 равных частей, мокрыми руками раскатайте каждую в лепёшку толщиной около 1 см.
-
В центр каждой лепёшки положите брусочек начинки. Края соедините и тщательно защипните, придайте форму продолговатого пирожка. Шов не должен расходиться, иначе сыр вытечет.
-
Оставшееся яйцо слегка взбейте вилкой. Каждую зразу обмакните в яйцо, затем обваляйте в панировочных сухарях со всех сторон.
-
Разогрейте растительное масло в сковороде на сильном огне. Обжарьте зразы партиями по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.
-
Переложите зразы на противень швом вниз и запекайте 10–15 минут, пока внутри не растает сыр, а сок при проколе не станет прозрачным. Дайте постоять 3–5 минут перед подачей.
Как подать
Повседневный ужин
Подайте по 2 зразы с картофельным пюре и ложкой сметаны. Свежие огурцы или помидоры дополнят сытное блюдо.
Праздничная подача
Выложите зразы на большое блюдо, посыпьте рубленой зеленью, рядом поставьте соусник с чесночным соусом на сметане.
С собой
Остывшие зразы уложите в контейнер вместе с ломтиками огурца и хлебом. В холодильнике они хранятся до 2 суток, перед едой их можно разогреть.
Чем заменить продукты
- Куриный фарш
- фарш из индейки · 1:1 по весу
зразы выйдут чуть суше, добавьте ложку растительного масла в фарш - Твёрдый сыр
- моцарелла · 1:1 по весу
начинка получится более тягучей; натрите крупно и хорошо отожмите от рассола - сулугуни · 1:1 по весу
вкус мягче и солонее, соли в начинку добавляйте меньше - Петрушка
- укроп · 1 пучок → 1 пучок
вкус будет ярче и пряннее - зелёный лук · 1 пучок → 1 пучок
начинка станет острее - Белый хлеб
- батон · 2 ломтика → 2 ломтика
результат тот же - Молоко
- вода · 1:1
фарш будет чуть менее нежным
КБЖУ на порцию
| Калорийность | 660 ккал |
| Белки | 43 г |
| Жиры | 43 г |
| Углеводы | 25 г |
Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.
Советы
- Охлаждайте и начинку, и фарш: холодная начинка не плавится при лепке, а холодный фарш не липнет к рукам и держит форму.
- Не жарьте зразы до полной готовности на сковороде: сыр может прорвать корочку. Достаточно схватить её, остальное доделает духовка.
- Если нет времени на духовку, накройте сковороду крышкой и тушите зразы 8–10 минут на слабом огне.
Как вам это блюдо?
Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.
Мои заметки
Заметка сохраняется только на этом устройстве.Опубликовано 26 октября 2026, обновлено 26 октября 2026. Кухня: русская. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Рецепты для детей, Что приготовить из яиц, Что приготовить с молоком. Все подборки.





Комментарии
Загружаем…