Три меню
ОбедУжин

Соус ранч домашний

Прохладный сметанно-майонезный соус с чесноком, укропом и зелёным луком. Готовится за 10 минут из обычных продуктов и подходит к картофелю, наггетсам, бургерам, пицце и свежим овощам.

просмотры Комментарии
Время40 мин
Сложностьлегко
Порций4
На порцию125 ккал
Соус ранч домашний — готовое блюдо

Как приготовить

Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.

  1. Чеснок очистите и натрите на мелкой тёрке или пропустите через пресс, чтобы получилась кашица без крупных кусочков.

  2. Укроп и зелёный лук вымойте, хорошо обсушите и нарежьте как можно мельче: нужно по одной столовой ложке каждого.

  3. В глубокой миске венчиком соедините сметану и майонез, пока масса не станет гладкой и однородной.

  4. Тонкой струйкой влейте кефир, постоянно помешивая. Соус должен стать жидковатым, как густые сливки.

  5. Добавьте чеснок, укроп, зелёный лук и лимонный сок. Посолите, поперчите, размешайте и попробуйте: при необходимости досолите.

  6. Накройте миску и уберите в холодильник минимум на 30 минут: вкус раскроется, а соус слегка загустеет.

  7. Перед подачей перемешайте соус ложкой и переложите в соусник или мисочку для макания.

Как подать

К картофелю и наггетсам

Разлейте соус по небольшим мисочкам и поставьте рядом с горячим картофелем фри или куриными наггетсами, чтобы макать каждый кусочек.

С овощами для перекуса

Нарежьте палочками морковь, огурец и сельдерей и подайте с мисочкой соуса. Такой набор можно взять с собой в контейнере: соус в закрытой банке в холодильнике хранится до 3 суток.

К пицце и бургерам

Подайте соус рядом с горячими ломтиками пиццы или бургерами: корочку пиццы макают, а бургер можно смазать соусом перед сборкой.

Чем заменить продукты

Сметана 20%
густой йогурт без сахара · 1:1 по весу
соус станет чуть кислее и легче, вкус свежее
Майонез
сметана с горчицей · 50 г сметаны и 1/2 ч. л. готовой горчицы на 50 г майонеза
соус выйдет легче и кислее; в составе появится горчица, проверьте состав на упаковке
Кефир (вместо пахты)
простокваша · 1:1 по объёму
вкус почти такой же, густота та же
молоко с лимонным соком · 50 мл молока и 1/2 ч. л. лимонного сока на 50 мл кефира
дайте постоять 5 минут; кислинка мягче
Укроп свежий, мелко нарезанный
петрушка свежая · 1:1 по объёму
вкус станет мягче и без анисового оттенка
Лук зелёный, мелко нарезанный
шнитт-лук · 1:1 по объёму
вкус нежнее, цвет тот же
Чеснок
чесночный порошок · 1 зубчик → 1/4 ч. л.
вкус мягче и ровнее; проверьте состав на упаковке, бывает с добавками
Сок лимонный
уксус яблочный · 1 ч. л. → 1/2 ч. л.
кислинка резче, поэтому берите вдвое меньше

КБЖУ на порцию

Калорийность125 ккал
Белки1.2 г
Жиры12.6 г
Углеводы1.7 г

Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.

Советы

  • Хранение: в закрытой банке в холодильнике до 3 суток, потому что в соусе свежая зелень и чеснок. Перед подачей перемешайте: он может немного расслоиться.
  • С чем подавать: картофель фри и печёный картофель, наггетсы, куриные крылышки, бургеры, ломтики пиццы, палочки сырых овощей (морковь, сельдерей, огурец).
  • Для соуса погуще уменьшите кефир до 30 мл; для заправки к салату, наоборот, добавьте ещё 2 ст. л. кефира.

Как вам это блюдо?

Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.

Мои заметки

Заметка сохраняется только на этом устройстве.

Комментарии

Загружаем…

Есть свой рецепт? Опубликуйте его в «Трёх меню» — после проверки редакцией он появится на сайте, а вы увидите просмотры, лайки и комментарии.

Опубликовано 2 ноября 2026, обновлено 2 ноября 2026. Кухня: американская. Раздел: Заготовки. Подборки: Что приготовить на кефире, Вегетарианские рецепты, Быстрые рецепты, Домашние соусы. Все подборки.

Похожие рецепты

Все обеды