Три меню
ОбедУжин

Свинина, тушёная с капустой

Сытное домашнее блюдо в одной сковороде: мягкие кусочки свинины и сладковатая капуста в томатном соусе. Готовится почти без вашего участия, а на второй день становится ещё вкуснее.

просмотры Комментарии
Время1 ч 35 мин
Сложностьлегко
Порций4
На порцию526 ккал
Свинина, тушёная с капустой — готовое блюдо

Как приготовить

Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.

  1. Свинину (шею или лопатку) обсушите бумажным полотенцем и нарежьте кубиками примерно 3 см. Капусту нашинкуйте тонкой соломкой, лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной тёрке.

  2. В глубокой сковороде или казане разогрейте 2 ст. л. масла на сильном огне. Выкладывайте свинину в один слой, в два захода, и жарьте по 6–7 минут, изредка помешивая, до румяных пятен со всех сторон. Обжаренную партию переложите на тарелку и обжарьте вторую.

  3. Верните всё мясо в сковороду, убавьте огонь до среднего, добавьте лук и морковь. Готовьте 5 минут, пока лук не станет мягким и прозрачным.

  4. Одновременно с луком и морковью в другой большой сковороде разогрейте оставшуюся 1 ст. л. масла и жарьте капусту на среднем огне 8 минут, помешивая, пока она не осядет и слегка не подрумянится.

  5. Когда лук станет мягким, добавьте к мясу томатную пасту и перемешайте. Прогревайте минуту, чтобы паста потемнела и потеряла кислинку, затем снимите сковороду с мясом с огня до готовности капусты.

  6. Переложите капусту к мясу, посолите, поперчите, положите лавровый лист и влейте воду. Хорошо перемешайте.

  7. Накройте крышкой, убавьте огонь до минимального и тушите 50 минут, перемешивая 2–3 раза. Блюдо готово, когда мясо легко разделяется вилкой, а капуста стала мягкой.

  8. Достаньте лавровый лист, попробуйте и при необходимости досолите. Оставьте под крышкой на 5 минут, чтобы соус загустел.

Как подать

Повседневная с пюре

Выложите на тарелку порцию картофельного пюре и рядом горку тушёного мяса с капустой. Сверху добавьте ложку сметаны и рубленый укроп.

С ржаным хлебом

Подайте в глубокой миске, рядом положите ломтик ржаного хлеба и несколько солёных огурчиков. Хорошо идёт в холодную погоду.

С собой на обед

Разложите остывшее блюдо по контейнерам с крышкой. В холодильнике хранится до 3 суток, перед едой разогрейте в микроволновке или на сковороде.

Чем заменить продукты

Свинина (шея или лопатка)
индейка (бедро без кожи) · 1:1 по весу
мясо будет суше и постнее, тушить достаточно 35–40 минут
куриные бёдра без кости · 1:1 по весу
готовятся быстрее, тушить 30–35 минут; соус выйдет легче
Капуста белокочанная
квашеная капуста · 600 г вместо 800 г
отожмите рассол; вкус станет кислее, воду можно не добавлять, а соли нужно меньше
Томатная паста
томатный соус без добавок · 4 ст. л. вместо 2 ст. л. пасты
воды в рецепте можно взять на 2 ст. л. меньше; проверьте состав на упаковке

КБЖУ на порцию

Калорийность526 ккал
Белки29 г
Жиры38 г
Углеводы17 г

Значения примерные и рассчитаны на 4 порции.

Советы

  • Берите шею или лопатку с небольшими прожилками жира: постная вырезка при долгом тушении получается сухой.
  • Не кладите всё мясо в сковороду сразу: в тесноте оно потушится в соку и не зарумянится, а именно румяные бока дают соусу насыщенный вкус.
  • На второй день блюдо вкуснее: в холодильнике, в закрытой посуде, оно хранится до 3 суток, разогревайте на малом огне.

Как вам это блюдо?

Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.

Мои заметки

Заметка сохраняется только на этом устройстве.

Комментарии

Загружаем…

Есть свой рецепт? Опубликуйте его в «Трёх меню» — после проверки редакцией он появится на сайте, а вы увидите просмотры, лайки и комментарии.

Опубликовано 21 октября 2026, обновлено 21 октября 2026. Кухня: русская. Раздел: Вторые блюда. Подборки: Что приготовить из свинины, Что приготовить из капусты, Рецепты на неделю. Все подборки.

Похожие рецепты

Все обеды