Три меню
Завтрак

Тыквенное варенье с апельсином

Янтарные кусочки тыквы в густом сиропе с апельсиновой цедрой и кислинкой лимона. Тыква почти не чувствуется, цитрус даёт аромат, а три короткие варки сохраняют кусочки целыми.

просмотры Комментарии
Время16 ч 15 мин
Сложностьлегко
Порций20
На порцию139 ккал
Тыквенное варенье с апельсином — готовое блюдо

Как приготовить

Страница сама прокрутится к следующему шагу: по кнопке «Дальше», когда закончится таймер шага или — в режиме «листать само» — когда пройдёт время на шаг.

  1. Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте кубиками со стороной около 1,5 см. Сложите в широкую кастрюлю с толстым дном.

  2. Апельсин и половину лимона ошпарьте кипятком и хорошо вымойте. С апельсина снимите тонкую цедру, мякоть нарежьте мелкими кусочками, выньте косточки. Лимон нарежьте тонкими полукружками и тоже выньте косточки.

  3. Добавьте к тыкве цедру, апельсин и лимон, засыпьте сахаром и аккуратно перемешайте. Оставьте на 2–3 часа, пока не появится много сока и сахар почти не будет виден.

  4. Поставьте кастрюлю на слабый огонь, доведите до кипения, помешивая со дна деревянной ложкой. Варите 20 минут на тихом кипении, снимая пену. Снимите с огня и оставьте на ночь, примерно на 8–10 часов.

  5. Снова доведите до кипения и варите 15 минут на слабом огне, изредка помешивая. Остудите около 2 часов.

  6. Варите в третий раз 10 минут: кусочки тыквы должны стать янтарными и полупрозрачными, а сироп слегка загустеть и стекать с ложки тонкой струйкой.

  7. Горячее варенье разложите по чистым стерилизованным банкам, плотно закройте крышками и переверните. Укутайте полотенцем и оставьте до полного остывания.

Как подать

К чаю

Выложите варенье в розетку и подавайте к чаю с мягким хлебом или сухим печеньем (они с глютеном; для безглютенового стола берите безглютеновые).

К сырникам и каше

Добавьте пару ложек к тёплым сырникам, блинам (с глютеном, для безглютенового стола нужны безглютеновые) или овсяной каше. Сироп хорошо пропитывает и подслащивает блюдо.

В банке в подарок

Разложите готовое варенье по небольшим банкам, закройте крышками и храните в прохладном тёмном месте до года, открытую банку держите в холодильнике.

Чем заменить продукты

Тыква (очищенная)
кабачок спелый · 1:1 по весу без глютена постное веган
варенье выйдет мягче и светлее, кусочки легче развариваются, варите на минуты меньше
Апельсин
мандарины · 3–4 шт. (около 250 г) → 1 апельсин без глютена постное веган
вкус нежнее и слаще, косточки уберите, сахара можно взять чуть меньше
Лимон
лимонная кислота · 1 щепотка → 1/2 лимона без глютена постное веган
сироп получится без цитрусового аромата, кислинка сохранится

КБЖУ на порцию

Калорийность139 ккал
Белки0.6 г
Жиры0.1 г
Углеводы34 г

Значения примерные и рассчитаны на 20 порций.

Советы

  • Берите сладкую тыкву с плотной оранжевой мякотью, например мускатную: она не разваливается и даёт красивый цвет.
  • Хотите вкус цитруса ярче, добавьте ещё один апельсин. Для очень мягкой консистенции пропустите тыкву с апельсином через мясорубку, варок тогда достаточно двух по 15 минут.
  • Закрытые банки хранят в прохладном тёмном месте. Открытую банку держите в холодильнике и расходуйте за 2–3 недели.

Как вам это блюдо?

Оценка видна только вам. Любимые блюда чаще попадают в меню, а «не понравилось» больше не предлагаем.

Мои заметки

Заметка сохраняется только на этом устройстве.

Комментарии

Загружаем…

Есть свой рецепт? Опубликуйте его в «Трёх меню» — после проверки редакцией он появится на сайте, а вы увидите просмотры, лайки и комментарии.

Опубликовано 26 октября 2026, обновлено 26 октября 2026. Кухня: русская. Раздел: Заготовки. Подборки: Постные рецепты, Рецепты для детей, Вегетарианские рецепты, Рецепты без глютена, Рецепты на неделю, Что приготовить из тыквы. Все подборки.

Похожие рецепты

Все завтраки